Zen Center Hamburg
ÄTHERISCHE ÖLE
Was sind Ätherische Öle?
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte und flüchtige Pflanzenessenzen, die aus aromatischen Pflanzen (Kraut, Blüten, Blätter, Zweige, Samen) gewonnen werden.Diese schützen die Pflanze vor Schädlingen und ziehen gleichzeitig Nützlinge an.
Diese Pflanzenessenzen können wir uns selbst zunutze machen, um uns zB. vor schädliche Bakterien und Viren zu schützen.
Ätherische Öle können zum einen zur Erhaltung oder Verbesserung unserer Gesundheit benutzt werden, aber auch zum aufhellen unserer Stimmung, zum Ausbalancieren unserer Emotionen, zum Reinigen im Haushalt und vieles mehr.
Wie werden Ätherische Öle angewendet?
Die naturreinen ätherischen Öle in therapeutischer Qualität können auf mehreren Arten eingesetzt werden:
INNERLICH
Innerlich – entweder ein bis zwei Tropfen unter die Zunge geben, mit Honig einnehmen, dem Trinkwasser hinzufügen oder in eine leere Kapsel füllen und diese schlucken.
Nicht jedes Öl kann innerlich eingenommen werden, daher solltest Du immer vorher abklären ob das Öl dafür geeignet ist.
AROMATISCH
Aromatisch – entweder kannst Du die Öle in einen Diffuser geben, um die Ölpartikel in der Luft zu verteilen, oder ein, zwei Tropfen auf die Handflächen geben, verreiben und dann mehrere Atemzüge tief einatmen.
TOPISCH
Auf die Haut – einige Tropfen des Öls auf die Haut auftragen und sanft einreiben, gegebenenfalls mit Trägeröl (Bsp. Kokosöl) binden/verdünnen.
Auch hier aufpassen ob evt. Allergien vorhanden sind. Daher lieber zuerst verdünnt ausprobieren.
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YOGA MIT ÖLEN
Yoga begleitet von ätherischen Ölen, um Dich optimal in Deiner Yoga Praxis zu unterstützen und zu begleiten.
Während der Yoga Stunde bekommt ihr 3 Öle, welche sanft dabei helfen, euch zu entspannen und in die Balance zu bringen
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Montags: 19-20 Uhr
Freitags: 9-10 Uhr
ÖLE ABENDE
Erfahre mehr über die Kraft der Öle, ihre Anwendungsmöglichkeiten und vieles mehr auf einem unserer Öle Abende:
Termine:
19. Januar 2020 // 15:30 - 17:30 // kostenlos
Ätherische Öle für besseren Schlaf und Stressbewältigung
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